A cantora Anitta foi diagnosticada com hérnia de disco, em agosto de 2018, e surpreendeu os fãs com a notícia. A condição exigiu mudanças em sua rotina, como viajar acompanhada de sua fisioterapeuta e interromper temporariamente o seu passo de dança mais famoso, o “quadradinho”.
No entanto, para muitos, acordar disposto consiste em uma tarefa difícil. Práticas como usar o celular à noite e assistir televisão prejudicam o sono e fazem com que se levante cansado, por exemplo.

O que é hérnia de disco?



Antes de definir a hérnia de disco, é preciso entender a estrutura da coluna vertebral, que, como o próprio nome diz, é composta por vértebras. Dentro delas, há um canal por onde passa a medula espinhal ou nervosa.

As vértebras, que podem ser cervicais, torácicas ou lombares abrigam os discos intervertebrais, um tecido cartilaginoso e elástico em forma de anel, cujas funções são evitar atritos e amortecer impactos.

Com o passar do tempo e movimentos repetitivos, os discos intervertebrais se desgastam e podem formar hérnias de disco, isto é, o núcleo gelatinoso sai de sua posição original e comprime as raízes nervosas que emergem da coluna. Como consequência, o paciente passa a sentir dor nas costas e sensação de queimação ou de dormência, mas há casos nos quais a condição não apresenta sintomas.

Quais são os tipos de hérnia de disco?
A hérnia de disco é classificada de acordo com a região afetada da coluna:
  • cervical: região do pescoço;
  • disco torácica: região do meio das costas;
  • disco lombar: região mais baixa das costas.

    • Os tipos mais comuns são a cervical e a disco lombar, porque são áreas que ficam mais expostas a movimentos e também suportam mais carga.

    Quais são as causas e principais sintomas?
  • parestesia (formigamento) acompanhada ou não de dor;
  • dormência ou fraqueza em um braço ou perna;
  • dor na coluna e em uma das pernas;
  • dor na coluna e no braço;
  • dor no nervo ciático;
  • dor na coluna;
  • dor no braço.


    • Como funciona o tratamento?
    Normalmente, as hérnias são tratadas com o uso de analgésicos e anti-inflamatórios, associados a repouso, sessões de fisioterapia e acupuntura. O período para o tratamento deve ser acompanhado por um profissional e dura cerca de um mês. Em 90% dos casos, logo após esse período, o paciente já está apto para seguir com suas atividades de rotina.

    Entretanto, quando a hérnia atinge a coluna cervical ela pode provocar a alteração na curvatura e no posicionamento da coluna vertebral. Ou seja, dependendo da gravidade dos sintomas e do déficit motor, o tratamento pode ser cirúrgico ou não. Somente o médico neurocirurgião ou ortopedista poderá indicar o tratamento adequado.

    Quais as formas de prevenção?
    Agora que você já sabe o que é a hérnia de disco, quais os seus tipos, sintomas e tratamentos, é hora de descobrir como prevenir essa condição. Entre as recomendações mais comuns são a correção da postura (sentado e em pé), prática de atividade física com regularidade, dormir em um colchão adequado e evitar excesso de peso, de bebidas alcoólicas e cigarro.

    Além de ter consciência do problema, é preciso tomar medidas preventivas para manter a saúde em dia. Praticar atividades físicas regularmente e evitar maus hábitos são as principais recomendações para diminuir os riscos da hérnia de disco. Lembre-se: a saúde sempre deve estar em primeiro lugar!

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